Friday, February 27, 2009

hari bersenam bersama cik pon

Friday, February 27, 2009
ari ni lepas keje tanpa dijangkakan..aku telah berjaya pergi ke tasik kelana jaya utk bersenam (jogging+walking)..rase nye sejak aku dok kat umah sewa skang mmg dah lama plan nak gi tapi tak pernah berjaya..

mmg hari ini dlm sejarah..rase2 mmg dah mmg patut bersenam..ape kata nak wat seminggu 2 kali ke..dah lama nak asyik dok kat ofis je..balik umah pun bersenang lenang dok kat sofa tgk tv ke..tak pun bantai tgk drama online kat dlm bilik ke...mmg tak sihat langsungkan..

cara pemakanan pun kena ubah..skang dok mkn nasi goreng-bihun goreng utk sarapan...nak wat camne..tu je yg ade kat kantin kilang..kalo ade benda bersup ok gak..bile la makanan kat kantin nak sedap ni..

balik ke topik asal..tasik kelana jaya ni sgt besar..ade 3 tasik..n tadi aku dah round kesemua tasik itu..ramai sebenanye org yg pergi bersenam kat situ..bukan sahja ade trek tapi ade alat2 macam kat dlm gym tu cuma diperbuat daripada besi la...ingat nak paksa diri utk pergi masa weekend gak..samada sabtu atau ahad tapi kena pegi pagi la..bab bangun pagi ni je la aku liat sikit..nak pergi keje molek je la bole bangun (ada la 1-2 kali aku nebou..hehehe)..

sape2 yg dok area PJ ke..mmg aku rekomen utk korang dtg beriadah kat ctu...

tadi pun aku gi ngan ofismata ( cik pon)..sian gak kat die sbb budak ofis suka usik die suka makan..takde la gemuk pun budaknye cuma berisi sikit..org2 yg dah kenal cik pon 5 tahun dulu mmg ckp la badan die naik betul..

kalo sesapa nak ajak joging ke..bleh sound..tapi takde la sepanjang masa aku joging..selang selikan ngan walking..kalo terus lari je takut otot terkejut lak..

0 comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...