Kenapa nak kuruskan badan?????

kenapa susah payah nak diet untuk kuruskan yea??

ade org akan jawab " apa salahnye gemuk kalo badan sihat??"<--ni statement org yg nak sedapkan ati je sebenanye..bole ke anggap org yg gemuk tu sihat??mungkin skang ni takde tanda2 sakit tp bile anda obesiti (gemuk) akan ade banyak sekali pakej penyakit yg akan dtg bile2 masa tanpa disedari..

untuk soalan di atas..ni antara sebab nape aku nak kurus

1. Badan rase penat n berat untuk bawak sbb lebih banyak tenaga diperlukan untuk berjalan..buat keje sikit pun penat, berjalan sikit pun penat..lama2 akan jadi pemalas


2. Takkan nak wat new collection ke XXL sized daripada XL sized..Makin besar size baju tu makin susah la nak beli baju yg comel2 dan menarik..Kebanyakan kedai kat malaysia ni jual baju antara M n L sized..


3. Tensi bile gi shopping baju sbb takleh beli yg ready made..kalo ade pun, sgt la tak menarik..


4. Org lelaki kat Malaysia ni pandang semacam kalo badan kite sihat sgt..Sihat dlm makna tembam n gemok..


5. Paling utama : Aku taknak ade diabetes sbb ade family history..

Sesape yg nak berdiet tu, sila kuruskan diri anda untuk kepentingan diri sendiri..Jangan nak kurus sebab org lain..Kalo anda berdiet untuk org lain, sy boleh jamin 100% yg diet tu takkan berjaya sbb bile dah capai target, nanti anda akan lupa diri dan boleh rebound..TAPI KALO DIET UNTUK DIRI SENDIRI, ANDA AKAN LEBIH SAYANGKAN DIRI ANDA DAN TAK MAHU UNTUK KEMBALI KEPADA BERAT LAMA ANDA..

satu perkara, jangan taksub utk kuruskan berat badan dalam sekelip mata atau drastik sbb badan kite perlu sesuaikan masa dgn perubahan badan..sy galakkan utk kengkawan supaya turunkan berat badan slowly sambil ubah serba sedikit cara hidup n pemakanan anda..pahamkan kenapa anda nak kuruskan badan dan letak target dlm diri sendiri..sy sendiri pun turunkan 18kg dalam masa setahun..jangan cepat melatah bile tak berjaya turunkan berat sgt masa bulan pertama kerana anda mungkin hilang inci dahulu baru turun berat..

Macam mane nak letak target tu:

1. Boleh tulih besar2 n tampal dlm bilik ke atau tempat yg senang nampak utk jadi reminder


2. Beli baju / sua yg 1-2 size lebih kecik dari size skang dan gantung depan mata..


3. Setkan satu target untuk bape lama nak turunkan berat badan

Pesanan sy :

Bukan mudah untuk turunkan berat badan kalo takde disiplin dan tekad yg kuat..Untuk ape jenis diet sekalipun, tu adalah kunci kejayaan..Ikut peraturan dan jangan ikutkan sgt nafsu makan..Learn to control your appetite..Badan kite perlu diajar untuk sesuaikan diri..Sama macam bile bulan Ramadhan..Minggu pertama tu kite rase susah sgt nak puasa tapi bile dah masuk minggu ke 2, boleh pulak dan senang je..KENAPA BEGITU?? tu sebab dah set kat otak kite untuk berpuasa..sama la ngan diet ni juga..

Pilih diet yg sesuai dgn diri sendiri dan dapatkan panduan dari org yg berpengalaman..Buat masa ini, sy pilih untuk ambil herbalife sebagai booster diet sy..Saya cakap BIG NO utk diet without nasi sbb sy pernah buat selama 2 bulan dan terasa seksanya...Kalo anda stress ngan diet anda, maknenye cara diet yg sedang anda lakukan itu tak sesuai ngan anda...berenti kan sahja sbb tak berbaloi..

Kalo berminat untuk amik herbalife, boleh kontek sy di tutyrahiza@gmail.com atau sms 012-7383040 ...kalo rase nak dapatkan tips2 untuk kurus pun boleh kontek..takde masalah..kite share ilmu untuk gaya hidup yg lebih sihat..sekian..